Лфк при хроническом холецистите в картинках

Частые методики физической реабилитации :

Лфк при хроническом холецистите в картинках

  • Факторы, способствующие возникновению (обострению) заболевания:
    • Различная бактериальная флора.
    • Чрезмерное потребление жирной и острой пищи.
    • Переохлаждение.
    • Воспаление других органов (пневмония, ангина и т. д.).
    • Застой желчи в желчном пузыре.

    Задачи физического воспитания:

    1. Активизация перистальтики желчного пузыря и желчных путей.
    2. Улучшение кровообращения в брюшной полости.
    3. Нормализация функции желудка и кишечника.
    4. Улучшения общего обмена веществ.

    Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при хроническом холецистите

    РекомендуетсяОграничитьНе рекомендуется
    1. Специальные упражнения для создания благоприятных условий для перистальтики и опорожнения желчного пузыря в исходном положении лежа на спине, на правом и левом боку, упоре стоя на коленях
    2. Сгибание ног, их поднимание и наклоны туловища для оттока желчи и активизации кровообращения в брюшной полости
    3. Ходьба
    4. Плавание
    5. Прогулки на лыжах
    6. Катание на коньках
    7. Гребля
    Упражнения, вызывающие сотрясение внутренних органов
    1. Подскоки
    2. Резкие движения
    3. Прыжки
    4. Рывки
  • Приемы самомассажа и физические упражнения рекомендуется применять при бескаменном хроническом холецистите. Самомассаж действует болеутоляюще, снимает напряжение мышц живота, содействует опорожнению желчного пузыря. Специально подобранные физические упражнения активизируют перистальтику желчного пузыря и желчных путей, улучшают кровообращение в брюшной полости, усиливают отток желчи в двенадцатиперстную кишку, они способствуют нормализации функции желудка и кишечника. Улучшаются общий обмен веществ и самочувствие. Приступать к самомассажу и физической культуре можно с разрешения врача, вне обострения болезни – когда нет боли в правом подреберье, не повышена температура. Если физические упражнения и самомассаж выполняются правильно, то самочувствие остается хорошим, а главное, не возникает боль в правом подреберье. Рекомендуем сосчитать пульс до занятий и после них. Если он увеличится не более чем на 10 уд/мин по сравнению с исходным, это допустимо, если больше – нагрузку лучше уменьшить. Подобный самоконтроль поможет более эффективно использовать предлагаемый комплекс. Самомассаж хорошо подготавливает организм к физической нагрузке. Делать его лучше утром или днем до еды. Перед каждым приемом обязательно расслабьте массируемые мышцы. Дыхание свободное, без задержки. Перед занятием желательно опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Каждый прием самомассажа надо повторять 5—7 раз и обязательно завершать поглаживанием. Длительность самомассажа в зависимости от самочувствия — 3—5 мин.

    Самомассаж живота.

    Лечь на спину, под головой небольшая подушка, ноги согнуты, стоят на тахте. Пальцами обеих рук (большие сверху, все другие снизу) захватить как бы в щипцы нижний край грудной клетки справа и слева от грудины. Произвести, скользя по реберной дуге, прямолинейное растирание в обе стороны от грудины.

    Правую руку положить на низ живота справа, а левую на кисть правой руки. Сделать поглаживание животе кругами по ходу часовой стрелки, вначале поверхностно, а потом с нажимом. Круги суживаются к пупку, а затем вновь расширяются. Слегка согнуть кисть правой руки и погрузить кончики пальцев в брюшную стенку.

    Произвести вращательные, разминающие движения суживающимися кругами, а от пупка в том же направлении расширяющимися кругами по всему животу. Надавливание ослабить над лобком. Не очень крепко сжать кулаки, положить по бокам живота. Делая вращательные движения фалангами согнутых пальцев, продвигать их к середине живота, а затем вниз к паху.

    Подобным образом обработать весь живот.

  • В первую неделю занятий делают упражнения № 1,9, 10 и снова № 1. В течение второй недели к ним добавляют № 6, 7, 11, 13, 24, 25, а примерно в течение месяца – все остальные. Оттоку желчи и активизации кровообращения в брюшной полости способствуют сгибание ног, поднимание их, наклоны.

    Вначале упражнения делают с небольшой амплитудой, чтобы не вызвать боль в правом подреберье. Примерно через 3-6 недель занятий, если самочувствие улучшается, выполняют упражнения с максимальной амплитудой движений, а диафрагмальное дыхание – с активным втягиванием живота во время выдоха.

    Количество повторений каждого упражнения – 2-3 раза, а по мере нарастания тренированности – 6-10 раз, темп вначале медленный, затем средний. Не делайте резких движений, прыжков, подскоков. 1. Руки на животе. Диафрагмальное дыхание: вдох, выпячивая живот; выдох, опуская живот.

    В первые дни занятий выпячивание и опускание живота незначительно, и лишь после 2- 3 недель, если занятия регулярные, амплитуда этих движений максимальная.

    2. Руки вдоль туловища. Согнуть, затем разогнуть правую ногу, не отрывая пятку от ковра, то же левой ногой. Дыхание произвольное.

    3. Кисти рук к плечам. Руки вперед – вдох; согнуть к плечам – выдох. 4. Ноги согнуты. Вдох, выпрямить левую ногу – выдох. То же правой ногой. 5. Ноги согнуты. Наклон ног вправо, и.п. влево, и.п. Дыхание произвольное. 6. Вдох, согнуть левую ногу и подтянуть колено к груди – выдох. Разогнуть ногу — вдох. То же правой ногой. 7. Руки вверх (выпрямлены за головой). Вдох, поднять правую ногу, потянуться руками к ее носку – выдох. Опустить ногу – вдох. То же левой ногой. 8. Ноги прямые. Руки вперед – вдох. Согнуть ноги, обхватить их руками и приподнять голову – выдох. Лежа на правом (левом) боку. 9. Диафрагмальное дыхание: правая рука за головой, левая на животе; вдох – живот выпячивается, выдох – опускается. 10. Ноги согнуты, левая рука за головой, правая вверх по ковру. Выпрямить левую ногу назад — вдох; подтянуть к груди – выдох. Варианты: А. стопа скользит по ковру. Б. не касаясь ковра. Тоже, но на левом боку. 11. Поднять левую ногу и руку в сторону – вдох; опустить – выдох. Тоже на левом боку. 12. Отвести левую ногу назад – вдох, левую ногу вперед — выдох.

    То же лежа на левом боку.

    13. Диафрагмальное дыхание: вдох, выпячивая живот; выдох, втягивая живот. 14. Ладони под плечи (локти прижаты к ребрам). Разгибая руки и сгибая ноги, перейти в положение упора стоя на коленях («четвереньки»), затем сесть на пятки. Дыхание произвольное.Упор стоя на коленях («четвереньках») 15. Поднять левую ногу – вдох; колено к груди – выдох. То же правой ногой. 16. Вдох; Упор стоя согнувшись (упираясь на ладони и носки, выпрямить ноги, поднимая таз), – выдох. 17. Диафрагмальное дыхание: вдох, выпячивая живот; выдох, втягивая живот. 18. Ходьба в течение 0,5 -1 мин, с высоким подниманием бедра. 19. И.п. – о.с. Потянуться руками вверх – вдох; наклон вперед, стараясь коснуться кончиками пальцев пола, – выдох. 20. И.п. – о.с. Руки на пояс. Подняться на носках – вдох; сгибая правую ногу, носком левой ноги скользить назад по полу до положения выпада правой – выдох. То же, но сгибая левую ногу. 21. И.п. – о.с. Махи ногой левой вперед-назад; дыхание произвольное. То же правой ногой. 22. И.п. – о.с. Руки в стороны. Наклон вперед, стараясь коснуться пола правой рукой. Дыхание произвольное. То же, левой рукой. 23. Бег в медленном темпе в течение 1—5 мин. 24. Ходьба обычная, дыхание полное; затем при ходьбе руки вверх – вдох, руки вниз и полуприседая – выдох; махи руками на шаг левой – влево, на шаг правой – вправо. Продолжительность 2—3 мин. 25. И.п. – о.с. Руки в стороны – вдох; опустить руки с полунаклоном вперед – выдох. Кроме самомассажа и рекомендованнных упражнений, страдающим бескаменным хроническим холециститом принесут пользу пешеходные прогулки, плавание, гребля, ритмичная ходьба по ровной местности на лыжах, катание на коньках. Полезен также физический труд дома и в саду, не связанный с резкими движениями, рывками, прыжками.

Источник: https://media.ls.urfu.ru/sport/exercise/spec_fu/holecistit/

Физкультура и спорт

Лфк при хроническом холецистите в картинках

Средства ЛФК при данном заболевании способствуют нормали­зации деятельности нервной системы с общетонизирующим воздей­ствием на нервно-психическую сферу больного и обмен веществ, оздоровлением и укреплением всего организма; улучшением крово­обращения в брюшной полости, тренировкой полного дыхания, уменьшением застойных явлений и снятием спастических явлений в желчных протоках, увеличением подвижности диафрагмы (основ­ного регулятора внутрибрюшного давления), укреплением мышц брюшного пресса, усилением оттока желчи в двенадцатиперстную кишку.

Противопоказания и показания. В период обострения заболева­ния: при высокой температуре, сильных болях, выраженных дис­пепсических расстройствах, высоком лейкоцитозе, повышенной СОЭ ЛФК не назначают.

При снижении температуры до субфебрильных цифр, положительной динамике СОЭ, лейкоцитоза, удовлетвори­тельном общем состоянии, уменьшении болей, ликвидации диспеп­сических расстройств больной может начинать заниматься ЛФК.

ЛФК противопоказана в первые 2—3 дня после купирования приступа неосложненного калькулезного холецистита.

В процедуры лечебной гимнастики включаются специальные физические упражне­ния: наклоны в стороны и вперед, повороты туловища с последую­щим наклоном, круговые движения туловища в сочетании с движе­ниями рук, упражнения для мышц брюшного пресса, дыхательные упражнения с акцентом на диафрагму исходное положение лежа на левом боку с согнутыми ногами. Не следует применять упражнения, вызываю­щие сотрясения тела. Значительное место в занятиях должно быть уделено ходьбе с умеренной физической нагрузкой.

Одной из задач ЛФКпри холециститах является улучшение кро­вообращения в брюшной полости. Внутрибрюшное давление, актив­ность пищеварительных процессов, перистальтика кишечника уси­ливают приток крови к печени.

На отток крови от печени влияют периодическое повышение внутрибрюшного давления, движение ди­афрагмы, дыхательные экскурсии грудной клетки, полноценная фун­кция правого сердца и положение тела (лежа). Преимущественно ис­пользуют исходное положение лежа на спине, на боку, стоя на четвереньках, на коленях, стоя и в движении.

Для обеспечения оттока желчи из желчного пузы­ря наилучшее исходное положение лежа на левом боку с согнутыми ногами. С первых дней занятий необходимо обращать внимание на развитие и поста­новку полного дыхания с акцентом на диафрагму. Число повторений каждого упражнения определяется состоянием больного, но не долж­но превышать 4—5, а дыхательных — 6-8.

Упражнения следует вы­полнять плавно, без рывков и в медленном темпе. Паузы отдыха дол­жны составлять 2—3 мин. Выделение желчи из желчного пузыря происходит через короткие промежутки времени небольшими пор­циями и, следовательно, на опорожнение желчного пузыря требуется известное время. Моторная плотность занятий малая и средняя. Про­должительность процедуры от 15 до 30 мин.

Желательно, чтобы после лечебной гимнастики больной отдохнул, также лежа на левом боку, в течение 20—30 мин. Для повышения эффективности лечения целесообразно в те­чение дня самостоятельно выполнять 3-5 специальных упражненений способствующих оттоку желчи

Процедуры лечебной гимнастики при хроническом холецистите.

Раздел комплексаОбщая характеристика упражненийДозировка
ВводныйИсходное положение лежа на спине. Упражнения для мелких и средних мышечных групп конечностей. Активные простые. Статические дыхательные упражнения средней глубины1-5 мин
ОсновнойИсходное положение лежа на спине, на левом боку (для улучше­ния оттока желчи), на правом боку (для влияния диафрагмы на кровообращение в печени и рефлекторное усиление оттока желчи), лежа на животе, сидя. Упражнения для всех мышечных групп. Активные, простые, элементарные упражнения на координацию и в равновесии, упражнения в расслаблении. Статические дыхательные упражнения и динамические с движениями рук до уровня плеч. Паузы отдыха по 2-3 мин для отхождения желчи12-15 мин
ЗаключительныйИсходное положение лежа на спине. Упражнения для средних и мелких мышечных групп конечностей. Активные простые. Статические дыхательные упражнения. Упражнения в расслаблении. Пауза для отдыха 2-3 мин1-5 мин

Методические рекомендации:

-резко ограничивается нагрузка на брюшной пресс, особенно статическое напряжение мышц живота. Переход в положение сидя осуществляется из положения лежа на боку (как при инфаркте ми­окарда);

-в положении сидя упражнения для брюшного пресса не давать. В положении лежа движения ногами выполняются поочередно, без отрыва от постели. Движения туловища с ограниченной амплитудой;

-насыщенность дыхательными упражнениями 1:2. Дыхание сред­ней глубины;

-паузы для оттока желчи в основном разделе включаются 2—3 раза и в конце занятия. После занятия рекомендуется отдых лежа на спине или левом боку с полным (по возможности) расслаблением всех мышц;

-при болезненности в области печени за 30 мин до занятий лечебной гимнастикой больной должен принять 4-6 капель атропина.

Источник: http://www.dhelp.ru/info/2756.html

Хронический холецистит лфк. Физические упражнения при хроническом холецистите

Лфк при хроническом холецистите в картинках

МИНИСТЕРСТВОЮСТИЦИИ РОССИЙСКОЙФЕДЕРАЦИИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕУЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГОПРОФЕССИОНАЛЬНОГООБРАЗОВАНИЯ

«РОССИЙСКАЯПРАВОВАЯ АКАДЕМИЯ МЮРФ»

СРЕДНЕ–ВОЛЖСКИЙ(г. САРАНСК) ФИЛИАЛ

Юридическийфакультет

Реферат

по физическойкультуре

на тему: «Физические упражненияпри хроническом холецистите»

Автор реферата____________________________студентка 2курса

очного отделения

группы 202

Калошкина Юлия Вячеславовна

Специальность030501.65 «Юриспруденция»

РуководительКормилицын Ю.В.

Оценка______________

Саранск

2009

Введение…………………………………………………………………………3

  1. Общие сведенияо хроническом холецистите………………………4
  2. Лечебнаяфизкультура при хроническом холецистите…………..7

Заключение…………………………………………………………………….11

Списокиспользованной литературы……………………………………….12

Введение

Холецистит — это воспалениестенки желчного пузыря. Острый холецистит— одно из наиболее распространенныхзаболеваний желчного пузыря.Хронический холецистит, как правило возникаетв результате повторных приступов острого.В возникновение острого холециститаглавной причиной является инфекция.

Вжелчный пузырь она может проникать тремяпутями: через кровь, из кишечника черезпроток пузыря, по лимфатическим сосудам.Осложнения встречаются в 15-20% случаевострого холецистита.

К ним относятсягнойный воспалительный процесс вокругжелчного пузыря, гангрена, прободениежелчного пузыря с развитием воспаленияв животе и сепсиса, желчные свищи, сообщающиежелчный пузырь с кишечником, желудкоми, даже, почкой, острый панкреатит, механическаяжелтуха.

Всвоем реферате я расскажу, какиефизические упражнения необходимо применятьпри занятии физкультурой, а также когдаони противопоказаны.

1.Общие сведенияо хроническомхолецистите

Хроническийхолецистит- это хроническое воспалениежелчного пузыря. Может возникнутьпосле острого холецистита, но чащеразвивается самостоятельно, постепенно.Возникновению хронического холециститаспособствует различная бактериальнаяфлора. Встречаются холециститы токсическойи аллергической природы.

Важныйпредрасполагающий фактор развитияхолецистита- застой желчи в желчном пузыре,который могут вызывать желчные камни,сдавление и перегибы желчевыводящихпротоков, дискенизии желчного пузыряи желчевыводящих путей, возникающие подвлиянием различных эмоциональных стрессов,эндокринных и вегетативных расстройстви пр.

Застою желчи в желчном пузыре способствуюттакже редкие приемы пищи, большие физическиенагрузки, переохлаждение и пр. Характернытупые, ноющие боли в области правого подреберья.Боли иррадируют вверх, в область правогоплеча, шеи и правой лопатки. Нередки диспепсическиеявления: горечь и металлический вкусво рту, тошнота, метеоризм, нарушениедефекации.

Отмечаются также раздражительностьи бессонница.

Припальпации живота определяется болезненностьв области проекции желчного пузыряна переднюю брюшную стенку и легкое мышечноесопротивление брюшной стенки. Печеньможет быть несколько увеличена, с плотноватыми болезненным при пальпации краем.

Нарядус комплексным лечением (диета, лекарственнаятерапия и пр.) назначают массаж,лечебную гимнастику, плавание, лыжныепрогулки и др.

Лечениехронического холецистита.

Основной метод лечения — хирургический.Удаление желчного пузыря эффективнаяоперация, которая позволяет устранитьпроявления заболевания у75-90% больных, предотвратить осложнения.Несмотря на высокую эффективность холецистэктомии,его необходимо проводить только по строгимпоказаниям.

В человеческом организменет ничего лишнего и удаление одногокакого либо органа, обязательно приведетк ухудшению состояния другого. Напримерв настоящее время установлено что у больныху которых удалён желчный пузырь наиболеечаще встречается дислипопротенемия,которая приводит к развитию атеросклероза.

Поэтому некоторые авторы больных с удаленнымжелчным пузырём относят к группе риска,по развитию инфаркта и инсульта.

Какпитаться при заболеванияххроническим холецистит?

Во время обострения заболеваниядиета создает покой поврежденномуоргану, а в состоянии ремиссиипри сниженной функции желчногопузыря способствует усилениюего сократительной функции и усиливаетвыход желчи.

Правильное питание можетобеспечить длительную ремиссию (спокойныйпериод), и наоборот, нарушение режимапитания, злоупотребление жирной и остройпищей, алкоголем, холодными блюдами, газированныминапитками может вызвать обострение заболевания.

При холецистите одним из главныхусловий в организации питанияявляется соблюдение ритмов, приемапищи. Питание должно быть частыми дробным. Наиболее сильнымжелчегонным средством являетсясамо принятие пищи.

Частый приемнебольших количеств пищи в одни и те жечасы способствует лучшему оттоку желчи,она не задерживается в желчном пузыре.

Но если съесть много в один прием, желчныйпузырь может интенсивно сократиться,что вызовет появление болей и другихтяжелых расстройств.

В питании должно быть достаточное количествобелка, и особенно животного — нежирноемясо, нежирная рыба, молоко, творог, сыр.

Из растительных продуктов источникомбелка в питании являются крупы, особенноовсяная, гречневая и т.д. Наблюденияпоказали, что основная масса больныххроническим холециститом не нуждаетсяв ограничении жира.

Жиры стимулируютсокращение желчного пузыря. Следует,однако, учесть, что животные жиры переносятсяплохо.

Из продуктов, содержащих многоуглеводов, больные холециститомдолжны особое внимание уделять овощам,фруктам и сокам из них. Овощи, фрукты иягоды способствуют лучшему выделениюжелчи, устраняют запоры, уменьшают способностьжелчи образовывать камни. Рекомендуютсяморковь, тыква, кабачки, цветная капуста,виноград, арбуз, клубника, яблоки, чернослив.Хорошо добавлять к овощам растительноемасло.

Если болезнь протекает с поносами,овощи, ягоды, фрукты получаютв виде разбавленных соковили протертыми. Предпочтение нужноотдавать сокам, которые содержатдубильные вещества: это соки из черники,айвы, гранатов, черемухи и т. д. При избыточномвесе нужно ограничить употребление хлеба,круп, макаронных, мучных и сладких изделий.

Не употребляйте овощи, богатыеэфирными маслами (редис, редьку,репу, лук, чеснок) и щавелевой кислотой(шпинат, щавель). Они обычно переносятсяплохо и могут вызвать обострение заболевания.

  1. Лечебнаяфизкультура прихроническом холецистите

Физкультурныйоздоровительный комплекс вполне подходитдля самостоятельного выполнения. Конечно,в специальных залах с врачом лучше,удобнее и даже интереснее заниматься,но, если не позволяет время, занимайтесьдома. Нужно только добросовестно выполнятьупражнения и следить за своим самочувствием.

Привыполнении упражненийнеобходимо соблюдатьследующие условия:

Помещение,в котором проводится занятие, должнобыть хорошо проветрено. Если в комнатебудет душно или жарко, упражнениявызовут лишь раздражение и преждевременноеутомление. Температура — 16-18°С. Неследует во время занятий смотретьтелевизор или разговаривать с кем-либо.Упражнения лучше выполнять под музыку:она может быть бодрой и ритмичной в началезанятий и более спокойной в конце.

Призанятиях ЛФК очень важен выбор исходныхположений, которые максимально способствуютоттоку желчи. Самым удобным являетсяположение на левом боку или стоя на четвереньках,так как в этих позах оттоку желчи способствуетсила тяжести. Если при выполнении упражненийвозникает боль в области желчного пузыря,то исходное положение для упражненийможно изменить, делая их стоя или лежана спине.

Каквлияет лечебная физкультурана организм?

-улучшаются обменные процессы в мышцах(в том числе в мышцах желчевыводящей системы).

-упражнения положительно влияюткак на нервную систему вцелом, так и на нервную регуляциюдеятельности желчного пузыряи желчевыводящих путей в частности.

-улучшается кровообращение взоне воздействия, что способствует уменьшениювоспаления; происходит выброс в кровьбиологически активных веществ и гормонов,которые благотворно влияют на состояниеи работу органов. В-четвертых, происходитмеханическое воздействие на жидкие внутренниесреды организма, вследствие чего ониперемещаются.

-повышаютнастроение, снимается симптом «уходав болезнь», что, несомненно, оказываетположительное влияние на организм.

При хроническом холециститерекомендуются:

-дыхательные упражнения, которыеповышают внутрибрюшное давление и улучшаюткровообращение;

-упражнения для мышц брюшногопресса, которые способствуют восстановлениюнормального тонуса мышц желчевыводящейсистемы и созданию условийдля правильного взаиморасположенияорганов.

Несмотряна несомненную пользу ЛФК, необходимопомнить о правильном ее дозировании.Так, первые занятия не должны заниматьболее 5-10 минут нельзя напрягаться, делатьрезкие движения. Нагрузки следует увеличиватьпостепенно. В период затухающего обострения,когда нет болей и отмечается нормализацияобщего состояния и температуры, длительностьзанятия ЛФК может доходить до 25 минут.

Приулучшении самочувствия физическиенагрузки можно увеличить, напримерв упражнениях 4-6 из предлагаемогониже комплекса можно использоватьгантели, утяжеленные мячи и др. В зависимостиот стадии болезни, ваших возможностейи самочувствия какие-то упражнения можноисключить, а какие-то добавить.

Передупражнениями обязательна так называемаявводная часть (разминка). Это могутбыть ходьба — обычная, на носках, свысоким подниманием коленей; поворотытуловища, наклоны, потягивания; переходиз положения стоя в положение сидя; упражнениядля верхнего плечевого пояса (кистей,предплечий, плеч), а также для мышц ног.В качестве разминки можно использоватьмассаж.

Можносделать следующее упражнение (еслионо не вызывает боли). Исходное положение— стоя. Встать на носки, поднятьруки вверх — вдох. Опуститься настопы, наклониться, кончиками пальцеврук тянуться к пальцам ног— выдох. Разминка должна занимать¼ часть всего времени занятий.

Затемвыполняются упражнения из приведенногониже комплекса ЛФК. В заключительнойчасти выполняются упражнения сосниженной нагрузкой — дыхательныеи те, с которых вы начинали занятия.

КомплексЛФК при хроническомхолецистите:

Упражнение1. Исходное положение (И. п.) — лежа наспине. Поднять правую руку вверхи одновременно согнуть левуюногу, скользя стопой по поверхности,— вдох. Вернуться в исходное положение— выдох.

Упражнение2. И. п. — лежа на спине. Руки на поясе.Приподнять голову и плечи, посмотретьна носки — выдох. Возврат в исходное положение— вдох.

Упражнение3. И. п. — лежа на спине. Левую рукуположить на грудь, правую — на живот.Упражнение в диафрагмальном дыхании(т. е. в дыхании животом). При вдохеобе руки поднимаются вверх, следуя задвижением грудной клетки и передней стенкиживота, при выдохе — опускаются вниз.

и т.д……………..

Источник: www.webkursovik.ru

See this in the app Show more

Источник: https://wunevershe.tumblr.com/post/83846801032/%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82-%D0%BB%D1%84%D0%BA-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

iHerb

Лфк при хроническом холецистите в картинках

ЛФК и массаж при холецистите и желчекаменной болезни

Холецистит – воспаление желчного пузыря, связанное, чаще всего, с нарушениями в режиме и характере питания (избыточное потребление острых, жареных, копченых блюд, острых приправ), наличие возбудителей глистных заболеваний, паразитирующих в желчном пузыре, анатомические изменения в структуре или топографии пузыря, нарушение его мышечного тонуса, что сопровождается затрудненным опорожнением желчного пузыря и недостаточным поступлением желчи в кишечник для участия в процессах переваривания и усвоения пищи.

Основные симптомы: боли в правом подреберье, связанные с приемом вышеуказанной пищи, отрыжка, горечь во рту, изменение цвета каловых масс, тошнота, рвота, при застое желчи в пузыре – изменение цвета кожи и слизистых оболочек.

Нарушаются процессы переваривания и усвоения пищевых продуктов, страдает обмен веществ.

Основные подходы к терапии заключаются в изменении качественной характеристики питания, применении специальной минеральной воды, лекарственного лечения, двигательного режима пациента, в том числе применении ЛФК и массажа.

Желчекаменная болезнь – появление песка (или камней) в желчном пузыре или печеночных ходах.

Заболевание может быть связано с нарушениями в питании (чрезмерное употребление овощей, содержащих минеральные компоненты, стимулирующие образование солевых отложений в печени или желчном пузыре, потребление питьевой воды с избыточным содержанием определенных минеральных соединений, особенно в районах эндемичных по высокой минерализации почвы и воды). При этом возможно закупоривание желчного пузыря камнем, прекращение оттока желчи и возникновение острого приступа желчекаменной болезни (резкие боли в правом подреберье, появление желтушного оттенка кожи и слизистых оболочек, ухудшение общего статуса организма), требующего неотложной медицинской (в том числе хирургической) помощи. Во внеприступном периоде рекомендуется применение медикаментозной и диетотерапии, ЛФК и массаж.

Задачи ЛФК при холецистите и желчекаменной болезни: нормализовать деятельность нервной системы и оказать общетонизирующее воздействие на обмен веществ и весь организм, улучшить кровообращение в брюшной полости, тренируя брюшное и диафрагмальное дыхание, укрепить мышцы брюшного пресса, связочный аппарат и мышцы органов брюшной полости, улучшить отток и выделение желчи за счет упражнений тонизирующих желчевыводящие пути (упражнения лежа на спине, животе, стоя на четвереньках, а на 2-м курсе лечения – стоя: умеренные наклоны, повороты и круговые движения туловищем).

Заниматься лечебной гимнастикой можно только при хорошем самочувствии, занятия проводить лучше утром до завтрака и во второй половине дня через 1,5–2 ч после еды; продолжительность занятий 20–30 мин; на занятиях лечебной гимнастикой в первой половине курса лечения используют исходное положение лежа на спине, на бок у, стоя на четвереньках; во второй половине курса лечения (2-й месяц) вводят упражнения в положении сидя, стоя. Упражнения выполняют с большой амплитудой движений. Широко используют диафрагмальное дыхание (животом), содействующее опорожнению желчного пузыря и укреплению мышц брюшного пресса.

Необходимо следить за своим весом, режимом питания, калорийностью пищи. Рекомендуется малокалорийная пища с ограничением жиров, исключением солений, копченостей. Желательно включить в рацион свежие и тушеные овощи, фрукты, растительные масла, молочные продукты.

Эффективно применение массажа, который способствует: улучшению желчевыделительной функции, оттоку желчи, снятию спазма, повышению тонуса желчного пузыря и сфинктеров.

При массаже осуществляют воздействие на рефлексогенные зоны позвоночника слева и зону Боаса (область окончания ХI– ХII ребер справа), являющуюся органоспецифической для желчного пузыря. Применяют поглаживание, растирание и разминание.

При воздействии на рефлексогенную зону позвоночника применяют приемы сегментарного массажа (пиление, сдвигание и др.) в сочетании с поглаживанием, растиранием. Продолжительность массажа 10–15 мин.

После проведенного массажа значительно увеличиваются секреторная и экскреторная функции такого важного органа, как печень.

Инновационный перечень общеукрепляющих упражнений

Подбор упражнений проводится по состоянию пациента.

1. Ходьба простая и усложненная: на носках, на пятках, на наружной стороне стопы с различным положением рук. Следить за осанкой, дыхание не задерживать. 4 мин.

2. Медитативная ходьба-перекат с носка на пятку. 3 мин.

3. Упражнения на релаксацию – в ходьбе: встряхивание мышц правой и левой ноги поочередно. 3 мин.

Упражнения с гимнастической палкой

4. И. п. – о. с., палка внизу. Палка вверх, левую ногу в сторону на носок (вдох). И. п. – выдох. То же с другой ноги. По 5 раз в каждую сторону.

5. И. п. – о. с. Самомассаж пояснично-крестцовой области палкой: движения палкой снизу вверх по пояснице – легкое поглаживание, затем более глубокое поглаживание и растирание вверх-вниз, а затем растирание движением палки вправо-влево. Заканчиваем самомассаж поглаживанием мышц. 3–4 мин.

6. И. п. – о. с., палка внизу. Поворот туловища влево, палку влево – вдох, вернуться в и. п., опустить голову, расслабиться – выдох. То же повторить в другую сторону. По 6–8 раз в каждую сторону.

7. И. п. – о. с., палка сзади, хватом снизу, ладони назад. Присесть, зажав палку под коленями (выдох), и. п. – вдох. Повторить 6–8 раз.

8. И. п. – о. с. Упражнение на расслабление: размахивание расслабленной ногой вперед-назад. Каждой ногой по 8—10 раз.

9. И. п. – ноги врозь, палка на плечах. Пружинистые наклоны влево и вправо. По 5–6 раз в каждую сторону.

10. И. п. – руки на животе. Медитативное диафрагмальное дыхание. 1 мин.

11. И. п. – упор стоя на коленях. Сесть на пятки (выдох), и. п. – вдох. Повторить 8—10 раз.

12. И. п. – то же. Упражнение «кошечка». 15–20 с.

13. И. п. – то же. Упор на предплечья, левую ногу назад (выдох), и. п. – вдох. То же другой ногой. Повторить 5–6 раз.

14. И. п. – то же. Сгибая руки, грудью коснуться пола (выдох), и. п. – вдох. 6–7 раз.

15. И. п. – то же. Поднять таз вверх, выпрямляя ноги (выдох), и. п. – вдох. Повторить 4–6 раз.

16. И. п. – лежа на спине, руки на животе, медитативное грудное дыхание с втягиванием живота на выдохе. 30 с.

17. И. п. – то же, ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Наклон коленей вправо и влево (без напряжения). Дыхание не задерживать. 8—10 раз.

18. И. п. – лежа на животе, руки на поясе, левая нога приведена к животу. 4 круговых движения коленом влево и 4 вправо. То же другой ногой. По 5 раз каждой ногой.

19. И. п. – то же, повторить дыхательное упражнение 10. 1 мин.

20. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять левую расслабленную ногу вверх и произвести встряхивание. То же другой ногой. По 4 раза каждой ногой.

21. И. п. – то же, ноги согнуты, руки вдоль туловища. Выполнить «полумост» – выдох, и. п. – вдох. Повторить 5–6 раз.

22. И. п. – то же, руки на поясе. Упражнение «велосипед»: 4 вращения левой ногой, 4 – правой, 4 – двумя ногами поочередно. 8—10 раз.

23. И. п. – то же, ноги согнуты, руки приподняты вперед. Колени опускать вправо, руки влево и наоборот («скручивание»). Дыхание произвольное 5–6 раз.

24. И. п. – лежа на правом боку, правая рука под голову, правая нога слегка согнута. Дыхание животом. 30 с.

25. И. п. – то же, ноги прямые, рука на бедре. Одноименные рука и нога вверх – вдох, и. п. – выдох. 5–6 раз на каждой стороне.

26. И. п. – то же. Левую руку вверх – вдох, подтянуть левое колено к животу, обхватить его левой рукой – выдох, и. п. – вдох. Повторить 4–5 раз каждой ногой и рукой.

27. И. п. – то же, левая рука впереди, в упоре. Махи левой расслабленной ногой вперед-назад, затем лечь на левый бок и сделать те же упражнения правой ногой. Повторить 4–5 раз каждой ногой.

28. И. п. – упор, стоя на коленях. «Медвежьи шаги». Переступание влево к пяткам, и. п. То же вправо. 6–8 раз.

29. И. п. – то же. 4 круговых движения тазом влево и вправо. 6–8 раз в каждую сторону.

30. И. п. – то же. Опускаясь на левый локоть, одновременно правую руку поднять вверх с поворотом туловища вправо, вернуться в и. п. По 5–6 раз каждой рукой.

ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей

Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) – функциональное состояние, при котором нарушена двигательная функция желчных путей.

Различают две формы ДЖВП: спастическая (спазм желчного пузыря затрудняет отток желчи и ее участие в процессе переваривания пищи); атоническая (отток желчи тоже затруднен за счет атонии желчного пузыря). Эффект аналогичен. Однако методика ЛФК существенно изменяется.

Причины и факторы риска по развитию ДЖВП: неврозы, стрессы, психоэмоциональные перегрузки, гиподинамия, нарушение режима и качества питания, очаги хронической инфекции в организме, глисты и пр.

Задачи ЛФК: воздействовать на центральные и периферические нервные механизмы регуляции функций желчного пузыря; улучшить кровоток в брюшной полости; стимулировать отток желчи из желчного пузыря; нормализовать работу кишечника; оказать общеукрепляющее воздействие на организм; восстановить трудоспособность.

Формы ЛФК: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, элементы спортивных игр, массаж.

ЛФК показана при обеих формах ДЖВП в периоде вне обострения и в период минимальных клинических проявлений (умеренная боль) на фоне медикаментозного лечения. В период обострения нагрузка минимизируется или полностью исключается.

ЛФК состоит из общеукрепляющих, дыхательных и специальных упражнений (к ним относятся также и дыхательные упражнения). Специальные упражнения направлены на укрепление мышц брюшного пресса.

Комплексы ЛФК при дискинезии желчевыводящих путей должны учитывать форму заболевания. При атонической форме допустимы все исходные положения (лежа на боку, стоя на коленях, на четвереньках и пр.) для улучшения оттока желчи.

Выполняются упражнения для всех мышц брюшного пресса (одновременное и попеременное сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах в чередовании с поглаживаниями по ходу кишечника, ползание, стоя с отведением ноги назад, дыхание с замедлением вдоха и выдоха). Ходьба с высоким подниманием бедер чередуется с расслаблением мышц. Темп средний.

С большой осторожностью выполняются наклоны туловища вперед и назад и круговые движения, так как возможны явления тошноты и рвоты.

При гиперкинетической форме дискинезии желчевыводящих путей ЛФК может быть малой интенсивности с двухвершинной физиологической кривой. Оптимальным исходным положением является положение лежа на спине.

Недопустимы резкие статические напряжения мышц брюшного пресса.

Плавные напряжения мышц брюшного пресса следует чередовать с их расслаблением, дыхательными упражнениями в исходном положении лежа на правом боку для улучшения кровотока в области печени.

Выполняется массаж по ходу кишечника (не захватывая область печени), проводится аутотренинг. Включаются малоподвижные игры без соревновательных элементов.

Массаж нормализует психоэмоциональное состояния и функции желчевыводящих путей, оказывает анальгезирующее действие, способствует ликвидации застойных явлений в желчном пузыре.

Вначале проводится массаж воротниковой области и спины (сегментарные зоны VIII – Х грудных и I–II поясничных позвонков, особенно справа) с применением приемов сегментарного массажа. Массаж проводят в положении сидя.

Массаж живота и косых мышц живота проводят в положении лежа на спине. Заканчивают процедуру массажа сдавливанием нижних сегментов легких (на выдохе больного). Повторить 3–5 раз. Затем больной дышит «животом» 1–2 мин (ноги при этом согнуты в коленных и тазобедренных суставах).

Исключаются приемы: рубление, поколачивание и глубокое разминание (особенно в области правого подреберья). Продолжительность процедуры 8—12 мин. Курс – 10–15 процедур.

Комплекс ЛФК при хроническом холецистите и дискинезии желчевыводящих путей

1. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Правую руку вверх, левую ногу согнуть, не отрывая от постели, – вдох, и. п. – выдох.

2. И. п. – то же, руки на поясе. Поднять голову и плечи, посмотреть на носки – выдох, и. п. – вдох.

3. Медитативное диафрагмальное и грудное дыхание. 1–1,5 мин.

4. И. п. – лежа на левом боку, левая рука вверх, левая нога полусогнута. Правую руку вверх – вдох, правое колено к груди – выдох. Повторить 6–8 раз для каждой стороны.

5. И. п. – лежа на спине. Правой рукой подтянуть к животу правую ногу, наклонить голову – выдох, и. п. – вдох. Повторить 4–5 раз для каждой стороны.

6. И. п. – о. с. Правую руку поднять вверх и назад – вдох, и. п. – выдох. 10–15 раз.

7. И. п. – то же. Поочередно отведение ноги назад с прогибанием туловища – вдох, подтянуть колено к груди – выдох. Повторить 6–8 раз на каждую ногу.

8. И. п. – то же. Левую прямую руку в сторону вверх – вдох, и. п. – выдох.

9. И. п. – упор лежа. Согнуть руки, лечь на живот – вдох, и. п. – выдох. Повторить 3–4 раза.

Page 3

Генерация: 1.804. Запросов К БД/Cache: 3 / 1

Источник: https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/3348705015/54

Упражнения при хроническом холецистите

Лфк при хроническом холецистите в картинках

Благотворное действие физических упражнений на функции органов пищеварения известно людям с давних пор. Лечебная физическая культура показана больным, находящимся в фазе затухающего обострения, а также в фазе неполной и полной ремиссии. В период обострения и при осложненном течении заболевания; органов пищеварения занятия лечебной физической культурой должны быть прекращены.

Хронический холецистит. В основе хронического холецистита лежит дискинезия желчных внепеченочных протоков, приводящая к застою желчи, что, в свою очередь, может вызвать воспаление желчного пузыря — холецистит.

 Хроническое течение заболевания характеризуется болями в области желчного пузыря и диспепсическими явлениями.

Застою желчи способствуют малоподвижный образ жизни, общая мышечная слабость, особенно слабость мышц брюшного пресса, нарушение режима питания и др.

 

Лечебную физкультуру применяют в стадии ремиссии. В начале занятий используют только лечебную гимнастику, которую проводят в разных ИП.

Лучшими ИП для оттока желчи считаются положения лежа на спине, на левом боку и на четвереньках. Положение на боку обеспечивает свободное перемещение желчи.

В занятиях лечебной гимнастикой используют общеукрепляющие упражнения умеренной интенсивности для всех мышечных групп. Групповые занятия проводят в течение 25–30 мин.

Плотность занятий — 60–65 %. Для создания положительного эмоционального фона применяют упражнения со снарядами, на снарядах и игровые.

Используют и упражнения на расслабление мышц.

Противопоказаны силовые упражнения, вызывающие резкое повышение внутрибрюшного давления, и упражнения, связанные с сотрясением тела.

Комплекс упражнений ЛФК при хроническом холецистите и дискинезии желчевыводящих путей

1. ИП — лежа на спине. Поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности, — вдох. Вернуться в ИП — выдох.

2. ИП — лежа на спине. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки — выдох. Возврат в исходное положение — вдох.

3. ИП — лежа на спине. Левую руку положить на грудь, правую — на живот. Упражнение в диафрагмальном дыхании (то есть в дыхании животом). При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе — опускаются вниз.

4. ИП — лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову — выдох.

5. ИП — лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад — вдох, вернуться в исходное положение — выдох.

6. ИП — лежа на левом боку, отвести обе ноги назад — вдох, вернуться в исходное положение — выдох.

7. ИП — стоя на четвереньках. Поднимая голову, сделать вдох, скользящим движением передвинуть правую ногу вперед между руками — выдох. Вернуться в исходное положение и то же упражнение выполнить другой ногой.

8. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку в сторону и вверх — вдох, возврат в ИП — выдох.

9. Стоя на четвереньках, сделать вдох, сгибая руки, лечь на живот — выдох, вернуться в ИП.

10. Стоя на четвереньках, прогнуться в поясничной области — вдох, опустить голову и выгнуть спину дугой — выдох.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения сопровождаются значительным изменением внутрибрюшного давления, поэтому их можно выполнять только на стадии выздоровления, следя за тем, чтобы не появились болевые ощущения.

1. ИП — стоя, руки на бедрах. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

2. ИП — прежнее. Сделать резкий и сильный выдох, максимально втянуть живот и задержать дыхание на 6–8 с. Свободно расслабить мышцы брюшного пресса.

3. ИП — сидя на полу с поджатыми ногами. Спина выпрямлена, руки на коленях. Голова опущена, глаза закрыты. Мышцы лица, шеи, плеч, рук, ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь задержать дыхание на 1–2 с.

4. ИП — стоя. Медленно вдохнуть в течение 1–2 с, задержать дыхание — 2 с. Несколько раз повторить.опубликовано econet.ru.

Из книги Николая Балашова “Лечебная физкультура”

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184979-uprazhneniya-pri-hronicheskom-holetsistite

СоветВрача24/7
Добавить комментарий